Nella società occidentale l’aspettativa di vita si è molto allungata anche nell’età avanzata, grazie ai grandi progressi della scienza medica e grazie ad una migliore alimentazione e a un più alto livello di igiene, perciò
è importante informarsi su ciò che si può fare per affrontare bene anche l’ultima fase della vita:
– Uno stile di vita sano facilita un invecchiamento sano e attivo.
– Una casa adattata all’età che avanza aiuta a vivere sereni e in autonomia il più a lungo possibile.
– La mente può mantenersi flessibile?
Sì, allenando la memoria anche attraverso specifici training, imparando cose nuove, leggendo, coltivando hobby stimolanti.
E in caso di deficit cognitivo acquisito o di deterioramento cognitivo
esistono diversi tipi di intervento, come la riabilitazione cognitiva e la stimolazione cognitiva: è possibile consultare un professionista, in caso di necessità.
Una vita soddisfacente è anche ricca di stimolanti relazioni interpersonali: frequentare le proprie amicizie e intrecciarne di nuove ha una valenza positiva a ogni età. Inoltre, una solida rete sociale è di aiuto per far fronte agli imprevisti.
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