Camminata e Chiacchierata

Perchè:
➡️ Il cammino comporta cinque tipi di benefici individuali.
📌 Più benessere soggettivo
L’attività fisica regolare contribuisce a farci sentire meglio attraverso:
• la riduzione dello stress e dell’ansietà, infatti alcune sostanze (endorfine) rilasciate nell’organismo durante l’attività fisica inducono il senso di benessere, migliorando anche la qualità del sonno
• la riduzione della tendenza alla depressione anche in rapporto al rafforzamento delle relazioni interpersonali
• l’aumento dell’ autostima e della capacità di attenzione
• l’aumento dell’autonomia personale e della cura di sé (capacità di badare a se stessi).
📌 È l’occasione per stare in compagnia e conoscere persone con gli stessi interessi.
➡️ Richiesta tessera annuale, “Lo schicco di grano” (20 euro). Evento per i soli soci iscritti.
Per info : 328 7623328
🌈 Vi aspettiamo , uno per uno. ❤️