L’ansia è un’emozione adattiva e funzionale che ci rende pronti e in allerta davanti a un pericolo o al rischio di un danno futuro.
Tuttavia, capita in alcuni periodi ad alcune persone di sentirsi preda di costanti preoccupazioni.
Ecco che l’ansia da alleata si trasforma in una nemica da combattere, perché ci impedisce di vivere ogni giorno con serenità.
È possibile:
– Ridurre lo stato ansioso;
– Diminuire il livello di distress quotidiano;
– Ricentrarsi su sé stessi e sul presente
Attraverso la pratica della mindfulness, una forma di meditazione che affonda le sue origini nella meditazione Vipassana.
Lo Schicco di grano APS propone:
– Un ciclo di incontri di Mindfulness di gruppo condotti da professioniste formate e con esperienza.
Attività riservata ai soci della associazione Lo Schicco di grano APS (tessera associativa annuale euro 20. È possibile associarsi al momento del primo incontro).
Gli incontri sono soggetti a contributo spese.
Per informazioni e costi:
associazioneloschiccodigrano@gmail.com
